千田佳生のペダルスチールな日々(復活ブログ)
６:３８に目覚める。
６:４８の血糖値
６８
７０をに足りない､朝おきたら｢７０～１５０｣を達成できていない｡
降圧剤
あとの事はコメント欄につけます｡
投稿者: 千田佳生
前ブログでのコメント投稿者：千田佳生2015/10/29 18：07夕食 ｢塩豚焼そば｣３９９円 ６９２kcalジャヌ グリ3 セイブ夕食前マルコとの散歩｢地周りコース｣ブ糖２.７ｇ×８ (８８kcal)投稿者：千田佳生2015/10/29 16：37アコースティックギターを弾く､右手指のリハビリのために…｡いろんなフォーム､ポジションにて弾いてみる｡｢ブレンディ カロリー １/２｣買い置き ４４kcalそろそろペダルスチールに持ち替えることにする｡投稿者：千田佳生2015/10/29 14：51｢単なる嗜好品｣で､亡くなったり､身体を壊した｢音楽の友達が多すぎる｡｣それだけ､自分の周りは淋しくなった｡自分も気をつけなくてはならない｡投稿者：千田佳生2015/10/29 14：34いろいろ自分の｢持病に関するサイトを見る｡｣運動療法は｢〇ン〇リンの分泌を良くするために行う｡｣など…｡｢運動療法｣は苦手だ｡それと｢ダイエット｣すること…｡｢ストレス｣にも､自分は弱い｡｢持病とストレスの関係｣も書いてあった｡捨てるモノは捨て､身軽になって｢これからの『心のよりどころ』を見つけ､形にしていくつもり｡｣問題は山積みだが､やらねばならない｡断酒とは戦っているが､禁煙については何とか成功した感じがしている｡投稿者：千田佳生2015/10/29 7：59朝食 ｢唐揚げ弁当｣４５０円 ６８６kcalジャヌ アマ2 セイブマルコとの散歩｢地周りコース｣マルコ､とても寒そうにしている｡
千ちゃん、とっちゃんがこんな新曲を作ったよ。 千ちゃんのペダルスチールギターが似合いそうだねー♪ 「渦」とっちゃん https://youtu.be/QfJ1L9BomGM?si=D1lgtW9tctKt5Rd5
前ブログでのコメント
返信削除投稿者：千田佳生2015/10/29 18：07
夕食 ｢塩豚焼そば｣
３９９円 ６９２kcal
ジャヌ グリ3 セイブ
夕食前
マルコとの散歩｢地周りコース｣
ブ糖２.７ｇ×８ (８８kcal)
投稿者：千田佳生2015/10/29 16：37
アコースティックギターを弾く､右手指のリハビリのために…｡
いろんなフォーム､ポジションにて弾いてみる｡
｢ブレンディ カロリー １/２｣
買い置き ４４kcal
そろそろペダルスチールに持ち替えることにする｡
投稿者：千田佳生2015/10/29 14：51
｢単なる嗜好品｣で､亡くなったり､身体を壊した｢音楽の友達が多すぎる｡｣
それだけ､自分の周りは淋しくなった｡
自分も気をつけなくてはならない｡
投稿者：千田佳生2015/10/29 14：34
いろいろ自分の｢持病に関するサイトを見る｡｣
運動療法は｢〇ン〇リンの分泌を良くするために行う｡｣
など…｡
｢運動療法｣は苦手だ｡
それと｢ダイエット｣すること…｡
｢ストレス｣にも､自分は弱い｡
｢持病とストレスの関係｣も書いてあった｡
捨てるモノは捨て､身軽になって｢これからの『心のよりどころ』を見つけ､形にしていくつもり｡｣
問題は山積みだが､やらねばならない｡
断酒とは戦っているが､禁煙については何とか成功した感じがしている｡
投稿者：千田佳生2015/10/29 7：59
朝食 ｢唐揚げ弁当｣
４５０円 ６８６kcal
ジャヌ アマ2 セイブ
マルコとの散歩｢地周りコース｣
マルコ､とても寒そうにしている｡