千田佳生のペダルスチールな日々(復活ブログ)
６:２０に目覚める｡
６:３４の血糖値。
９３
降圧剤
今日は雨になる模様…｡
マルコを連れて散歩｢地周りコース｣行ってきます｡
投稿者: 千田佳生
前ブログでのコメント稿者：千田佳生2015/11/2 20：45｢ドンタコス｣１０８円 ４５６kcal｢コカコーラ０｣１５１円×２合計 ４１０円投稿者：千田佳生2015/11/2 19：48夕食｢厚切りロースカツカレー｣５３０円 ６９３kcalジャヌ アマ3 セイブ投稿者：千田佳生2015/11/2 16：49マルコとの散歩｢長距離コース｣雨があがって､久々に｢長距離コース｣をマルコと散歩する｡プール前の自販機で｢カフェオレ｣１３０円投稿者：千田佳生2015/11/2 11：25｢石動―砺波バス往復｣１.０４０円投稿者：千田佳生2015/11/2 10：19１０:００｢チャーシューメン｣７００円 ５５０kcalジャヌ アマ3 セイブ｢カロリーメイト｣は食べなかった｡投稿者：千田佳生2015/11/2 7：39朝食用｢カロリーメイト｣２１６円食べず､携行｡
千ちゃん、とっちゃんがこんな新曲を作ったよ。 千ちゃんのペダルスチールギターが似合いそうだねー♪ 「渦」とっちゃん https://youtu.be/QfJ1L9BomGM?si=D1lgtW9tctKt5Rd5
前ブログでのコメント
返信削除稿者：千田佳生2015/11/2 20：45
｢ドンタコス｣
１０８円 ４５６kcal
｢コカコーラ０｣
１５１円×２
合計 ４１０円
投稿者：千田佳生2015/11/2 19：48
夕食
｢厚切りロースカツカレー｣
５３０円 ６９３kcal
ジャヌ アマ3 セイブ
投稿者：千田佳生2015/11/2 16：49
マルコとの散歩｢長距離コース｣
雨があがって､久々に｢長距離コース｣をマルコと散歩する｡
プール前の自販機で｢カフェオレ｣
１３０円
投稿者：千田佳生2015/11/2 11：25
｢石動―砺波バス往復｣
１.０４０円
投稿者：千田佳生2015/11/2 10：19
１０:００
｢チャーシューメン｣
７００円 ５５０kcal
ジャヌ アマ3 セイブ
｢カロリーメイト｣は食べなかった｡
投稿者：千田佳生2015/11/2 7：39
朝食用
｢カロリーメイト｣
２１６円
食べず､携行｡