千田佳生のペダルスチールな日々(復活ブログ)
１０:３０に起きる。
便通あり。
１０:４０の血糖値。
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驚くほどの高い血糖値！
降圧剤を飲んで､食事を見合わせて血糖値が下がるのを待つことにする｡
あとのことはコメント欄に書きます。
投稿者: 千田佳生
前ブログでのコメント投稿者：千田佳生2015/11/29 20：49便通あり。投稿者：千田佳生2015/11/29 18：53夕食 ｢奥州鶏の釜飯｣５５０円 ５５４kcalジャヌ アマ3 セイブ投稿者：千田佳生2015/11/29 18：17夕食前の血糖値６２投稿者：千田佳生2015/11/29 17：23先ほどのコースの一部を３０分程度歩いてくる…｡急にハードにしてもダメなので､今日はこれくらいに…｡｢笑点｣を視よう｡投稿者：千田佳生2015/11/29 16：26｢マルコとの散歩｣コンビニで出欠の葉書を出し､旧８号線沿いにＯクリニックで町中へ入り､総合会館から小学校前を過ぎ自宅に戻るコースを歩いた…｡久々の長距離散歩で､マルコも疲れたのではないかと思う｡高血糖値を下げるためと､不眠を解消するためにはウォーキングくらいしか思い浮かばない｡連日の荒天が､今日は晴れて…そして足の状態も大丈夫そうなので歩くことが出来た｡マルコ…くたびれたのか､寝息をたてて眠っている｡水分を補給したら､もう少し歩きに行こう｡不眠を解消するには､歩くしかない｡
千ちゃん、とっちゃんがこんな新曲を作ったよ。 千ちゃんのペダルスチールギターが似合いそうだねー♪ 「渦」とっちゃん https://youtu.be/QfJ1L9BomGM?si=D1lgtW9tctKt5Rd5
前ブログでのコメント
返信削除投稿者：千田佳生2015/11/29 20：49
便通あり。
投稿者：千田佳生2015/11/29 18：53
夕食 ｢奥州鶏の釜飯｣
５５０円 ５５４kcal
ジャヌ アマ3 セイブ
投稿者：千田佳生2015/11/29 18：17
夕食前の血糖値
６２
投稿者：千田佳生2015/11/29 17：23
先ほどのコースの一部を３０分程度歩いてくる…｡
急にハードにしてもダメなので､今日はこれくらいに…｡
｢笑点｣を視よう｡
投稿者：千田佳生2015/11/29 16：26
｢マルコとの散歩｣
コンビニで出欠の葉書を出し､旧８号線沿いにＯクリニックで町中へ入り､総合会館から小学校前を過ぎ自宅に戻るコースを歩いた…｡
久々の長距離散歩で､マルコも疲れたのではないかと思う｡
高血糖値を下げるためと､不眠を解消するためにはウォーキングくらいしか思い浮かばない｡
連日の荒天が､今日は晴れて…そして足の状態も大丈夫そうなので歩くことが出来た｡
マルコ…くたびれたのか､寝息をたてて眠っている｡
水分を補給したら､もう少し歩きに行こう｡
不眠を解消するには､歩くしかない｡