７:００に起きる｡
アラームでは起きられなかった…｡
７:２０の血糖値。
９４
昨夜は､なかなか寝つけず…｡
しかし極端に遅い時間の目覚めでなくてよかった。
あとの事はコメント欄につけます。
投稿者: 千田佳生
千田佳生のペダルスチールな日々(復活ブログ)
・臨時投稿・ 2025年3/9(日)高円寺稲生座にて、MOTELと福田と後藤のライブがありました。 稲生座は、千田さんががよく出演し、縁の深いライブハウスです。 本日、富山から来た福田ユウイチ氏と後藤トシロウ氏。ライブの中で、千田さんの話もされて、お店の人も懐かしがっていました...
前ブログでのコメント
返信削除投稿者：千田佳生2015/12/2 22：32
夕食 ｢チキンステーキ､Ａセット｣
１.２０９円 ９６０kcal
セイブ ジャヌ グリ3
ドリンクバーで｢コカコーラ０｣を何杯も飲む､これも良くないのかもしれない｡
帰宅後すぐに､マルコとの散歩｢長距離コース｣を歩く。
明日からは天気が崩れるので､晴れている日は散歩に貴重な日だ｡
投稿者：千田佳生2015/12/2 22：18
今日一連の行動を終えて自宅にて書いている｡
ｙさんと家の掃除の後｡
｢真生会富山病院・眼科｣まで行く｡
｢あいの風…｣
４６０円(往復)
初めて乗ったコミュニティバス
２００円(往復)
｢真生会富山病院・眼科｣
１.９５０円
Ｔ奈保子先生に｢良くなってますよ､『Hba1c』の値が素晴らしい！｣と言って頂いたが､眠れないために５日間連続で発泡酒を飲んだ経緯を伝えて､反省する余地ありと正直に言った…｡
写真で見ると､６月には一旦回復したようにみえるが｢油断は絶対にしてはならない｡｣
片目だけ再燃したようにも写真では見える｡
｢血糖コントロール｣を根気強く続けるしかないのだ…｡
ノートを見た､先生の言葉が救いである｡
投稿者：千田佳生2015/12/2 12：56
郵便局に手続きにいってくる｡
少し､スッキリしない感じだ｡
投稿者：千田佳生2015/12/2 12：28
昼食 ｢ミックスサンド｣
２２０円×２
２２０kcal×２
｢ブレンディ カフェ オレ カロリー １/２｣×２
買い置き ４４kcal
セイブ
投稿者：千田佳生2015/12/2 9：22
マルコとの散歩｢長距離コース｣
足の薬を塗り､パッドを取り替える。
投稿者：千田佳生2015/12/2 8：27
朝食 ｢おすすめ幕の内弁当｣
３９９円 ５４５kcal
降圧剤 セイブ ジャヌ グリ3