千田佳生のペダルスチールな日々(復活ブログ)
6:58 にブログをつける。
飲むビールは昨日で最後にしたい。
朝方マルコに顔を舐められて起こされた。
疲労感が微かにある｡
投稿者: 千田佳生
前ブログでのコメント投稿者：千田佳生2015/9/5 0：10シャワーを浴び､足の処置をして眠る体制に入る。眠れなかったら…楽器を弾く､もはや良い音楽創るためだのじゃなく､動機が全く異なっている。手､指､両足､運動とラハビリのため。ペダルスチールはこれらを総て使い微かでも運動量になる。投稿者：千田佳生2015/9/4 22：18夕食 ｢酢豚定食｣１.１５０円食費に費やすお金が高くなってきている｡｢自転車周回コース｣ をやってると､｢野菜カレー｣を食べたりしてしまう｡｢野菜カレー｣７００円とか｢タイカレー｣９００円 ｢酢豚定食｣１.１５０円は今年の夏のマイブームだった…。しかし食費にもお金が掛かり過ぎている傾向は､ここらで止めないといけない。自転車で｢コース周回｣を始めてから顕著になったかもしれない｡運動量が増える前｢家の片付け｣をしていた頃は､これほど外食はしなかった…しかし､『Ha1c』を下げるには今の運動量は絶対に必要で､ウェイトを下げる必要もあるが｢低血糖値で昏睡｣にでもなったら元も子もない…｡スーパーで｢お惣菜｣を買ってきて御飯を炊いて食べる…は｡つい食べ過ぎてしまう可能性が大きい。スーパーでも｢お惣菜｣を買いすぎてしまいそうだし､魚類も高い。決まった量を食べるために…｢食パン｣に替えてみようか？今はそう思っている｡｢γ-GTP｣は発泡酒を断酒すれば数値は下がると思うが…これが１番難しいかもしれない。昨年のブログでは､９月６日から延々と断酒していたんだから､今回もやってみせなければならない。去年の断酒では｢禁煙｣はしていなかったから､険しいかもしれないが､発泡酒を飲む動機が｢眠るため｣なのであれば､｢眠らずに起きてる｡｣で試してみよう､即ち｢練習中｣にすることに試してみたい。とにかく明日は｢食パン・マーガリン無し｣とにかく試してみる｡生活レベルを下げるのは難しいが…精神的レベルは上がるわけだ。投稿者：千田佳生2015/9/4 19：2018:18 帰宅。途中､父母､祖父母の眠る『霊園』の坂を登ろうとも考えたが､感傷的なことは止めておこうと思った…｡想えば…母の見舞いに行く度の交通手段もタクシーで行っていたぐらいだったから､相当なグウタラだった…。しかし当時の精神状況は､かなり焦っていたのと｢自動車無しではとても遠くに思えた…｡｣自動車を失った直後はそんなものなのだ…。どこに行くにも遠くに思えたし､首都圏のように電車で安価に移動もできない…。免許証を再取得したが､自動車を買うことを自分の周囲が認める空気が無い…。｢ペダルスチールで弾き語り｣をする自分にとっては楽器と機材を運ぶ手段が無くなったのだから『致命傷』だった。｢ペダルスチール｣は重く､ネジ締め箇所の多いことから…振動に弱く､金属疲労も起こしやすい。今は第一に身体を治して(治らない箇所も多い)、｢飲酒習慣｣を取り去り､ペダルスチールを弾くレベルを…かつてのレベルに引き上げ取り戻さねばならない！先月末に妹達が来るから隣部屋に片付けたペダルスチールを､練習すべき部屋に今夜こそ移さねばならない。そして同時にアコースティックとＥギターのリハビリもしなければならなくなった…。自転車周回や散歩で疲れて休んで､そのまま…の日々は今夜終わらせなければならない。大変だろうけれど…｡自分が長く育んできた音楽を､やってきたことを…他人からみれば下らないかもしれないが､このままでは止められない！そして､本当の意味での『自立』をしなければならない。生活面も音楽面も…｡医療面は煩雑で長く時間がかかりそうだが､身体中の機能面や､何より命が掛かっている。投稿者：千田佳生2015/9/4 17：5317:37 消防署前で一休み。日暮れが早くなった…今年は既に涼しい秋風が吹いている。３５９号線はこの時間帯､交通量が多いため｢外側車線｣に沿って走ることができず､舗道内を走るしかない。向かい風のため､｢立ち漕ぎ｣も多い。たぶん…明日 明後日から天候は崩れる予報だった｡自転車より､徒歩の方が多くなるだろう。台風のため運動を室内でスクワットする日とか…。投稿者：千田佳生2015/9/4 16：5816:40 ｢☆小舎｣着。ママさんに｢ランチはありますか？｣と聞いたら､｢聞いてきましょうか？｣｢あります。｣…とランチタイム外の注文を聞いて頂き恐縮する。友人が訪ねて来たさいに｢もらいタバコ｣はやはりいけなかった…。禁煙薬 ｢チャンピックス｣を飲む。自分の身体がタバコを吸ってはいけない状態なのに…自分の甘さを反省する。セイブ｢季節の野菜カレー｣７００円投稿者：千田佳生2015/9/4 16：03マルコとの散歩｢短距離コース｣根性が続かなかった｡(マルコ､スマン！)今､クーラーをつけてコップに水をくみ飲んでたら…。｢目の前のコップ１つ動かすだけでいいから…でないと何も始まんない！｣Judy&Marry のYukiさんの言葉がひさしぶりに思い出された…｡今のところ…自分の前に障害物は多いが､｢目の前の…｣そんな気持ちで取り組まなければいけない。｢小矢部南側三角周回コース｣をまわってこよう！16:05 発走する。投稿者：千田佳生2015/9/4 15：14｢ｔｖ｣で昼食をとったあと『眠りの信号』が来て眠っていたら…携帯電話が鳴り友人が来る。スマホで｢Ｗ.Ｃ.カラス｣の映像を見せなから興奮している…。私も『Ｗ.Ｃ…』のＹｏｕ Ｔｕｂｅ映像が沢山出てきたのは､かなり驚いた！昨日ＣＤ代金を送金したが､これだけの反響に驚くとともに､日々の彼の頑張りに思いを馳せる…。歌はプロの歌になっている｡仕事もしながらの音楽活動力は､たいしたものだと思う。現場仕事だけに､事故と過度の飲酒､身体にはくれぐれも気をつけて欲しいと願わずにはいられない。｢身体を壊す『落とし穴』｣は思わぬ所にあるからだ…。彼のエネルギーがうらやましいが､自分も身体を治して『音楽』という現場に復帰しなければならない｡マルコを連れて散歩に行き､晴れた陽射しを無駄遣いしないように周回コースを走ってこよう。投稿者：千田佳生2015/9/4 12：49｢Ｔ波総合病院・皮膚科｣は(月)(木)は午後からの診療受付をやっているとのこと。メモしておく。本日はランチのあと一旦家に戻ることにする。マルコにもドライフードを与える。投稿者：千田佳生2015/9/4 12：06｢ゆうちょ｣より連絡あり､あと２つの連絡が待たれる。本日は快晴、朝の雨から一転した！ただ今｢ｔｖ｣にてタイカレーランチをたのむ｢時間がかかりますよ｡｣…と言われるが待つことにする。９００円降圧剤 ジャヌ アマ3 セイブ陽射しが強く､サングラスは必携。
千ちゃん、とっちゃんがこんな新曲を作ったよ。 千ちゃんのペダルスチールギターが似合いそうだねー♪ 「渦」とっちゃん https://youtu.be/QfJ1L9BomGM?si=D1lgtW9tctKt5Rd5
前ブログでのコメント
返信削除投稿者：千田佳生2015/9/5 0：10
シャワーを浴び､足の処置をして眠る体制に入る。
眠れなかったら…楽器を弾く､もはや良い音楽創るためだのじゃなく､動機が全く異なっている。
手､指､両足､運動とラハビリのため。
ペダルスチールはこれらを総て使い微かでも運動量になる。
投稿者：千田佳生2015/9/4 22：18
夕食 ｢酢豚定食｣
１.１５０円
食費に費やすお金が高くなってきている｡
｢自転車周回コース｣ をやってると､｢野菜カレー｣を食べたりしてしまう｡
｢野菜カレー｣７００円とか｢タイカレー｣９００円 ｢酢豚定食｣１.１５０円は今年の夏のマイブームだった…。
しかし食費にもお金が掛かり過ぎている傾向は､ここらで止めないといけない。
自転車で｢コース周回｣を始めてから顕著になったかもしれない｡
運動量が増える前｢家の片付け｣をしていた頃は､これほど外食はしなかった…しかし､『Ha1c』を下げるには今の運動量は絶対に必要で､ウェイトを下げる必要もあるが｢低血糖値で昏睡｣にでもなったら元も子もない…｡
スーパーで｢お惣菜｣を買ってきて御飯を炊いて食べる…は｡
つい食べ過ぎてしまう可能性が大きい。
スーパーでも｢お惣菜｣を買いすぎてしまいそうだし､魚類も高い。
決まった量を食べるために…｢食パン｣に替えてみようか？
今はそう思っている｡
｢γ-GTP｣は発泡酒を断酒すれば数値は下がると思うが…これが１番難しいかもしれない。
昨年のブログでは､９月６日から延々と断酒していたんだから､今回もやってみせなければならない。
去年の断酒では｢禁煙｣はしていなかったから､険しいかもしれないが､発泡酒を飲む動機が｢眠るため｣なのであれば､｢眠らずに起きてる｡｣で試してみよう､即ち｢練習中｣にすることに試してみたい。
とにかく明日は｢食パン・マーガリン無し｣
とにかく試してみる｡
生活レベルを下げるのは難しいが…精神的レベルは上がるわけだ。
投稿者：千田佳生2015/9/4 19：20
18:18 帰宅。
途中､父母､祖父母の眠る『霊園』の坂を登ろうとも考えたが､感傷的なことは止めておこうと思った…｡
想えば…母の見舞いに行く度の交通手段もタクシーで行っていたぐらいだったから､相当なグウタラだった…。
しかし当時の精神状況は､かなり焦っていたのと｢自動車無しではとても遠くに思えた…｡｣
自動車を失った直後はそんなものなのだ…。
どこに行くにも遠くに思えたし､首都圏のように電車で安価に移動もできない…。
免許証を再取得したが､自動車を買うことを自分の周囲が認める空気が無い…。
｢ペダルスチールで弾き語り｣をする自分にとっては楽器と機材を運ぶ手段が無くなったのだから『致命傷』だった。
｢ペダルスチール｣は重く､ネジ締め箇所の多いことから…振動に弱く､金属疲労も起こしやすい。
今は第一に身体を治して(治らない箇所も多い)、｢飲酒習慣｣を取り去り､ペダルスチールを弾くレベルを…かつてのレベルに引き上げ取り戻さねばならない！
先月末に妹達が来るから隣部屋に片付けたペダルスチールを､練習すべき部屋に今夜こそ移さねばならない。
そして同時にアコースティックとＥギターのリハビリもしなければならなくなった…。
自転車周回や散歩で疲れて休んで､そのまま…の日々は今夜終わらせなければならない。
大変だろうけれど…｡
自分が長く育んできた音楽を､やってきたことを…他人からみれば下らないかもしれないが､このままでは止められない！
そして､本当の意味での『自立』をしなければならない。
生活面も音楽面も…｡
医療面は煩雑で長く時間がかかりそうだが､身体中の機能面や､何より命が掛かっている。
投稿者：千田佳生2015/9/4 17：53
17:37 消防署前で一休み。
日暮れが早くなった…今年は既に涼しい秋風が吹いている。
３５９号線はこの時間帯､交通量が多いため｢外側車線｣に沿って走ることができず､舗道内を走るしかない。
向かい風のため､｢立ち漕ぎ｣も多い。
たぶん…明日 明後日から天候は崩れる予報だった｡
自転車より､徒歩の方が多くなるだろう。
台風のため運動を室内でスクワットする日とか…。
投稿者：千田佳生2015/9/4 16：58
16:40 ｢☆小舎｣着。
ママさんに｢ランチはありますか？｣と聞いたら､｢聞いてきましょうか？｣
｢あります。｣
…とランチタイム外の注文を聞いて頂き恐縮する。
友人が訪ねて来たさいに｢もらいタバコ｣はやはりいけなかった…。
禁煙薬 ｢チャンピックス｣を飲む。
自分の身体がタバコを吸ってはいけない状態なのに…自分の甘さを反省する。
セイブ
｢季節の野菜カレー｣
７００円
投稿者：千田佳生2015/9/4 16：03
マルコとの散歩｢短距離コース｣
根性が続かなかった｡(マルコ､スマン！)
今､クーラーをつけてコップに水をくみ飲んでたら…。
｢目の前のコップ１つ動かすだけでいいから…でないと何も始まんない！｣
Judy&Marry のYukiさんの言葉がひさしぶりに思い出された…｡
今のところ…自分の前に障害物は多いが､｢目の前の…｣
そんな気持ちで取り組まなければいけない。
｢小矢部南側三角周回コース｣をまわってこよう！
16:05 発走する。
投稿者：千田佳生2015/9/4 15：14
｢ｔｖ｣で昼食をとったあと『眠りの信号』が来て眠っていたら…携帯電話が鳴り友人が来る。
スマホで｢Ｗ.Ｃ.カラス｣の映像を見せなから興奮している…。
私も『Ｗ.Ｃ…』のＹｏｕ Ｔｕｂｅ映像が沢山出てきたのは､かなり驚いた！
昨日ＣＤ代金を送金したが､これだけの反響に驚くとともに､日々の彼の頑張りに思いを馳せる…。
歌はプロの歌になっている｡
仕事もしながらの音楽活動力は､たいしたものだと思う。
現場仕事だけに､事故と過度の飲酒､身体にはくれぐれも気をつけて欲しいと願わずにはいられない。
｢身体を壊す『落とし穴』｣は思わぬ所にあるからだ…。
彼のエネルギーがうらやましいが､自分も身体を治して『音楽』という現場に復帰しなければならない｡
マルコを連れて散歩に行き､晴れた陽射しを無駄遣いしないように周回コースを走ってこよう。
投稿者：千田佳生2015/9/4 12：49
｢Ｔ波総合病院・皮膚科｣は(月)(木)は午後からの診療受付をやっているとのこと。
メモしておく。
本日はランチのあと一旦家に戻ることにする。
マルコにもドライフードを与える。
投稿者：千田佳生2015/9/4 12：06
｢ゆうちょ｣より連絡あり､あと２つの連絡が待たれる。
本日は快晴、朝の雨から一転した！
ただ今｢ｔｖ｣にてタイカレーランチをたのむ｢時間がかかりますよ｡｣…と言われるが待つことにする。
９００円
降圧剤 ジャヌ アマ3 セイブ
陽射しが強く､サングラスは必携。