9:30に目覚める。
とても寒い朝…。
9:45の血糖値。
119
昨夜は「ドンタコス」2袋に食事を変更
108円×2 456kcal×2
「ストロング ペプシ 0」
129円×2
あとのことはコメント欄に書きます。
補足
セイブ ジャヌ グリ3
投稿者: 千田佳生
千田佳生さんの新しい動画をYouTubeにアップしました。 1998年10月、名古屋池下にあったシュークラブで、 私(青木タカオ)のサポートをしてくれた時の演奏です。 「黄色い男とチャイの唄」 https://youtu.be/JWzVGDd6Fdc 青木タカオ(vo.g) 千...
前ブログでのコメント
返信削除投稿者:千田佳生2016/1/16 23:17
「オレンジジュース」
168円 460kcal
「ドンタコス」
108円 456kcal×2
合計 384円
セイブ ジャヌ グリ3
投稿者:千田佳生2016/1/16 21:01
「ペプシ ストロング 0」
…0カロリーコーラということから飲んでいたが、表示に「強炭酸&強カフェイン」と表示してあった。
夜遅く飲むことは慎もう…。
自分は「何かしら『嗜好品』を求めてる。」
…らしい。
投稿者:千田佳生2016/1/16 20:44
夕食 「野菜かき揚げそば」
399円 480kcal
セイブ
「ペプシ ストロング 0」
129円×3
合計 786円
投稿者:千田佳生2016/1/16 18:15
「町内の配り物。」を済ましてしまう。
オリジナルのメロディが浮かんで、良い気持ちでスチール弾いてるところへ…。
Mタの「医療関係の不毛な長電話。」
…すっかり忘れてしまった!
くそ!
投稿者:千田佳生2016/1/16 17:13
「スティル ザ ワン」
…を弾いてみる。
ソロスタイルながら、Gまで落として気持ちよく歌え、ギターパートも気持ちいい。
「チャイナグローブ」
ライブで何回か演奏してる…E→Dに下げれば楽に歌えるが、ここは踏みとどまって、オリジナルキーで歌うべきだろう。
今は「頭の中がカラッポ」…その方が良いんだ。
投稿者:千田佳生2016/1/16 16:39
マルチビタミン&ミネラル
投稿者:千田佳生2016/1/16 16:32
マルコとの散歩「地周りコース」
買い物
「ペプシ ストロング 0」
129円×3
合計 387円
投稿者:千田佳生2016/1/16 16:26
今日初めての食事。
「塩豚焼そば」
買い置き 692kcal
セイブ ジャヌ グリ3
投稿者:千田佳生2016/1/16 14:39
「モーニングライト」「スリープウォーク」「これこそ男たちの人生」
脈絡ないが、カントリーロックは「一息ついた気分」にさせてくれる。
投稿者:千田佳生2016/1/16 14:15
「駆け足の人生」「G線上のアリア」「新しい海」…など、脈絡も何もなく、ただ…弾く。
目が疲れる…。
投稿者:千田佳生2016/1/16 12:17
ドタン、バタン、「ちょっと横に…。」
…を繰り返してもいい!
今日は長く弾こう!
投稿者:千田佳生2016/1/16 11:15
「ドンタコス」2袋の夕食は…。
ナトリュウム(塩分)が多く、止めることにする!(危険)
減塩しなければならない…。
投稿者:千田佳生2016/1/16 10:59
降圧剤 サイン