千田佳生のペダルスチールな日々(復活ブログ)
まだ暗いうちに目覚める。
現在６:１８
６:２０の血糖値。
１１５
昨夜､眠る前に便通あり。
あとのことはコメント欄につけます。
投稿者: 千田佳生
前ブログでのコメント投稿者：千田佳生2015/11/17 21：11便通あり。投稿者：千田佳生2015/11/17 18：23夕食 ｢ビーフストロガノフ､茹でジャガイモ｣｢イカリング｣｢フキの煮物｣｢茄子の煮物｣｢ご飯２５０ｇ｣８５９kcal たんぱく質２９ｇジャヌ アマ3 セイブ投稿者：千田佳生2015/11/17 14：19少しサイト､ブログ読んでて｢目を使い過ぎた…｡｣しばらく目を休めます。投稿者：千田佳生2015/11/17 12：24昼食 ｢白身魚のマリネ｣｢牛肉の煮付け｣｢漬物の煮たもの｣｢ネーブルオレンジ｣７６６kcal たんぱく質２８.５ｇセイブ投稿者：千田佳生2015/11/17 7：58朝食 ｢目玉焼き､野菜炒め｣｢ロールパン３｣｢バナナ１/３｣｢牛乳｣６８５kcal たんぱく質２６ｇジャヌ アマ3 セイブ 降圧剤
千ちゃん、とっちゃんがこんな新曲を作ったよ。 千ちゃんのペダルスチールギターが似合いそうだねー♪ 「渦」とっちゃん https://youtu.be/QfJ1L9BomGM?si=D1lgtW9tctKt5Rd5
前ブログでのコメント
返信削除投稿者：千田佳生2015/11/17 21：11
便通あり。
投稿者：千田佳生2015/11/17 18：23
夕食 ｢ビーフストロガノフ､茹でジャガイモ｣｢イカリング｣｢フキの煮物｣｢茄子の煮物｣｢ご飯２５０ｇ｣
８５９kcal たんぱく質２９ｇ
ジャヌ アマ3 セイブ
投稿者：千田佳生2015/11/17 14：19
少しサイト､ブログ読んでて｢目を使い過ぎた…｡｣
しばらく目を休めます。
投稿者：千田佳生2015/11/17 12：24
昼食 ｢白身魚のマリネ｣｢牛肉の煮付け｣｢漬物の煮たもの｣｢ネーブルオレンジ｣
７６６kcal たんぱく質２８.５ｇ
セイブ
投稿者：千田佳生2015/11/17 7：58
朝食 ｢目玉焼き､野菜炒め｣｢ロールパン３｣｢バナナ１/３｣｢牛乳｣
６８５kcal たんぱく質２６ｇ
ジャヌ アマ3 セイブ 降圧剤