6:41 に目覚める。
今日も練習曲を弾いてみるつもり､久し振りに動かした機械のように､なかなか身体と指が慣れてくれるまでは大変そうだ。
今日も『アルコホリック』にならないための用心がいる､気をつけること､発泡酒などへの欲求は起こるかもしれない､やりすごすこと｡
カロリーコントロールを巧くやること､動機が身体中の機能維持だから､治すべき疾病に努力すること｡
降圧剤
残り少ないチップで､血糖値を測ってみる｡
7:25 の血糖値。
１１６
朝起きた時の血糖値としては｢安全圏｣なのたが､昨日の取ったカロリー数から考えると高い気がする。
本日も雨になる様子｡
自転車の｢周回コース｣を走れたら走るがウォーキングも､傘をさしてやる。
投稿者: 千田佳生
前ブログでのコメント
返信削除投稿者：千田佳生2015/9/12 2：32
｢アサヒ ドライ ０｣
２０２円×３(500ml)
｢レンジちゃんぽん｣
４３５円
｢牡蠣フライ｣
８０円×１０
合計 １.８４１円
ジャヌ アマ3 セイブ
夕食を食べたら眠くなった。
投稿者：千田佳生2015/9/12 0：11
12日0:00 シャワーを浴び､足の傷口の処置をして眠る。
眠れなかったら､歩くか､引き続きペダルスチールを弾くか､朝まで起きてるか…。
何れにしても､アルコールにだけは手を出さない！
投稿者：千田佳生2015/9/11 23：32
自分が癒される曲!?
｢ハワイアン ウエディング ソング｣｢ロンドンデリー エアー｣(ダニー ボーイのこと)｢シスター｣｢聖衣に触れて…｡｣
今まで総て『ソロスタイル』(自分でバッキングしながらソロ.メロディを弾く演奏方法)のため､１５フレット以上で弾くことは稀です…それが『ソロスタイル』の弱みかもしれないのと…。
試しに｢スチールギター ラグ｣を『ソロスタイル』で弾いてみました。
カントリーバンドで､今まで嫌というほど弾いてきた曲で､必ず…。
｢スチールギター ラグやれ！｣…と声が掛かるほどバンドでは演奏してきましたが､正直いって好みの曲ではなく､定番化しているのでヘキエキしながらいつも演奏してましたが『ソロスタイル』となると､ミディアムテンポでしか､やっとこ…弾けないのです。
数年前にビルダーＦ社長から､｢スチールギター ラグ『ソロスタイル』で弾いてみな！｣…と言われて､弾けなかったことがありました。
｢『スチールギター ラグ』くらい弾けるようにしとけよな｡｣…と言われて益々大キライになった思い出があります。
変ですよね､ペダルスチール弾いてるのに､｢スチールギター ラグ｣が弾けないなんて､今でも実は魅力を感じないのですが､『ソロスタイル』で弾く機会は絶対にあるでしょう。
ハイテンポで弾けるように…いずれはなりたいと思ってます｡
投稿者：千田佳生2015/9/11 21：16
過去に演奏した曲を見つけて､弾いてみる作業｡
｢チキン｣｢ルカ パイパイ｣｢哀愁のヨーロッパ｣｢兄弟｣(歌無し)
みな少しづつ回復して､弾いている感じ…｡
情けないが､これだけ弾いてはバテてる…｡
両足膝をバタバタ動かしているので。
妙な疲れかたをする｡
次は自分が癒される曲を弾いてみよう…ひと休み。
投稿者：千田佳生2015/9/11 19：47
19:10 帰宅｡
河川災害とは恐ろしい…地元では家の裏の小川が氾濫し､家が床下浸水してスイカが水に浮かんでたのを､小学生低学年の頃に見たのが最後だったが…。
氾濫したことがある反面､ドジョウがいて､カワニナがいて『秋祭り』の頃９月18日には､香具師店が小川に竹や板を渡して店を出し､神社の参道は賑やかだった…。
現在はコンクリートの可変側溝になり､グリーチングが打たれて､自動車も通れるようになったが…､何か心寂しい。
もうすぐ『秋祭り』の日になる｡
話がズレたが､今回の｢50年に一度の降水量｣が降れば､今の可変側溝では間に合わないだろう…｡
子供の頃の洪水災害レベルを､今の災害は遥かに『上回ってる』
たぶん､そうであろう｡
投稿者：千田佳生2015/9/11 18：55
現在18:38 線香.蝋燭台は洗浄したが､花は咲ほこっており､蕾も有るので捨てるにはしのびなく､枯れた頃に来る事にする。
蚊がいて､汗の匂いに寄ってくるのか刺されてしまう。
母の初盆以来７回目の墓参りは今回は終わりにさせてもらう｡
蚊が沢山いて､居られないし真っ暗になってきた…。
ビールでも持って来たかったが､今の自分には危ないことなので止めておく…。
また近々来るよ。
投稿者：千田佳生2015/9/11 18：00
パチンコ『海.沖縄３』をやりたくなり｢ノースランド｣へ…。
400円使って当たり４回1.000円とUCCコーヒー１缶と交換､結果600円とる。
いい気分転換30分位打ったら､｢おやつ!?夕食!?｣
近くのコンビニ｢eat-inn｣にて…。
｢揚げたこ焼き｣
２２０円 ３２１kcal×２
｢コカコーラ０｣
１２９円
合計 ５６９円
セイブ
食べ終わったら､我が家の『お墓』に清掃に行く予定。
投稿者：千田佳生2015/9/11 15：44
マルコとの散歩｢長距離コース｣から帰宅。
15:28
途中､小学４年生の集団下校と重なったらしく､例によってマルコは小学４年生の女の子達にモテモテだった。
リードを渡したら､小学校前まで逆戻りするほど…しかし｢トイ プードルだ！｣にはまいったな。
マルチーズは昭和40年代に人気がピークで､現在は流行から外れている｡
マルコ…女の子達にイジラレまくって疲れたのか寝てしまった。
投稿者：千田佳生2015/9/11 14：52
返信削除友人から｢忘れ物と爽健美茶２４本｣のプレゼント！
玄関前に置いてあり､１０月３.４日の金沢駅地下広場での｢エコでドンドコドン｣のイベントに､ペダルスチール.アンプを運べなくなるところだった｡
気がついて､届けてくれた友人に大感謝！
それと｢爽健美茶１箱｣も…。
｢お茶は身体に良いですよ！｣…とメールをくれたと思ったら､こういうことだった。
ズボラな私は｢お茶を沸かしてまで飲むまいだろう…｡｣
そう思っての配慮だろう。
ありがたく飲ませてもらおう。
マルコとの散歩｢長距離コース｣歩いてきます。
投稿者：千田佳生2015/9/11 13：28
現在｢ｔｖ｣
｢野菜たっぷりタイカレー｣ サラダ ブルーベリーヨーグルトドリンク付き。
９００円
水道代
３.７６９円
水道は２０ミリで引き込みがしてあるため高い。
何を考えて２０ミリで引き込みなんぞしたのか､訳は『水冷式クーラー』を取り付けようとしたことにある。
｢都市開発｣で認められれば１３ミリに分水サドルを交換してもらいたい｡
ほとんどシャワーなのに浪費もいいとこだ。
一般家庭で『水冷式クーラー』を使用してる例は家が古いか､マニア(水冷式クーラーは風が優しいとの意見がある)だ。
投稿者：千田佳生2015/9/11 12：21
雨が降って来たので｢周回コース｣中止｡
郵便物あり､また煩雑な手続きに行かねばならない。
テレビはいたたまれなくて見ていられず｡
こんなときに『震災』が起こらないよう､災害で､これ以上犠牲者や被害が拡がらないことを願うのみである。
投稿者：千田佳生2015/9/11 11：56
晴れてきた様なので､｢周回コース｣に出て途中｢☆小舎｣にて昼食をとろうと思う。
12:00 出発する。
投稿者：千田佳生2015/9/11 11：43
｢ストーミー マンデイ ブルース｣｢ナウ ザ タイム｣｢君の思い出｣｢テネシー ワルツ｣
いちいち､ひつこいかもしれないが…かつて｢何を弾いたかな？｣という思い出しながらの作業なので､書いて置くことを許されたい…。
｢君の思い出｣はウロ憶えのところがあり､譜面を探して確める必要がある。
｢ストーミー…｣｢テネシー ワルツ｣も歌わずリハビリ段階なのでやむ無し。
投稿者：千田佳生2015/9/11 10：57
｢サテンドール｣｢ブルージェイド｣｢ダンス ウィズ ミー｣｢国道８号線｣｢その窓は開けておいて｣(オリジナル歌は唄わず｡)
これだけ弾いたら､はや一休み…｡
どの曲も足をドタバタやるので､Ｔシャツ一枚で肌寒く感じたのが､ふっとんでしまった…。
｢Ｗａｖｅ｣を弾こうとしたが､流石に難曲で譜面無しではムリだった｡
｢国道８号線｣も｢その窓は開けておいて｣も歌は歌わず…なんのためにカラオケ行ってるのかわからない｡
｢ダンス ウィズ ミー｣も､まだ歌う気持ちにはなれず…。
正直いうと､ヘッ〇ルさんがライブＭＣで､｢次はストーカーの歌です｡｣(お前の心覗きたい…の部分)なんて言ったもんだから､歌う気持ちには今はなれない｡ヘッ〇ルさんも英語で今は歌ってる…人前じゃなくても､今は歌うことに勇気が要る｡(カラオケは別)
今は｢かつて何を弾いていたか思い出す作業をしている｡｣
少しづつ少しずつ…｡
投稿者：千田佳生2015/9/11 9：51
朝食付記
ジャヌ アマ3 セイブ
そして今｡
禁煙薬
を飲む｡
何故だか喫煙欲求が出てきて｢チャンピックス｣を飲んでしまった…なんでもかんでも薬でおさえこめばいいものではないが､昨日に引き続きだから､考えなければならない。
時たまに｢一本だけ｡｣の『もらいタバコ』をすることがあるが､これが好くないことは確かだ｡
実際に今でも｢喫煙者｣の側に居るのはツライから､これだけの薬を飲む必要がある身体だから､思い直してガマンするが､禁煙薬が無くなったら…｡
どうしようか？
…やはり『一本だけ』の｢もらいタバコ｣も徹底的に辞める必要がある。
投稿者：千田佳生2015/9/11 9：20
朝食 ｢おすすめ幕の内｣
３９９円
５１６ｋｃａｌ
今日は朝食をとった｡
テレビでは雨災害の様子と､引続き雨による東北地方に停滞している台風から変わった､熱帯性低気圧のために危険性が引続き続いていく報道がされているが…これからの季節は｢雨台風から､風台風に徐々に代わっていく｡｣
その前の大災害！
そしてそれは地元でも起こる可能性がある｡
しかし､これが自分には｢天災｣ではなく｢人災｣ではないか？
そんな思いが､拭いきれないでいる…。
某大国の急速な｢経済発展｣と時期を同じくして､海水温度上昇や地球温暖化が起きているのを､放置しては絶対にいけない気がするのだ。
国際間で｢二酸化炭素の排出量取引｣は既にされているそうだが､はたして現状に追いついているのか？
どうしても｢一応形だけ｣…と､思ってしまう｡
雨が強くなってきた｡