10:26目覚める｡
正確に云うと､夜中朝方､何度もトイレに立つ｡
嵐のような｢飲酒欲求｣は現在は治まっている｡
｢アサヒ ドライ ０｣を飲んだ本数に散財したな…とおもうが｡
金より､身体中の機能を損なう方が今は｢もったいない｡｣
10:52現在の血糖値。
１３０
眠る間際に食べた｢豚塩焼そば｣で血糖値が高いと思われる｡
今日は晴天､自転車は９０才の老人が運転する､軽トラックにぶっつけられた時､｢キ!キ!｣…と､妙な音をだすようになり｢周回コース｣を走るにはテストが必要｡
とにかく､自転車のペダルよりも､ペダルスチールのペダルを踏んで１０月３.４日のイベントに備えなければならない｡
もう一度カムバックするために。
理屈はいい！
練習しよう。
降圧剤
投稿者: 千田佳生
前ブログでのコメント
返信削除投稿者：千田佳生2015/9/22 6：31
カラオケ４時間｡
１.８５０円
生活時間を考えて､誘ってほしい。正常な生活時間帯にもどすのは結構大変なのだ｡
眠るか１日中おきてるか？
投稿者：千田佳生2015/9/22 6：07
結局…カラオケボックスで｢夜明かし｣する…。
ピザ､イカ空揚げなど多量に食べて心配…｡
昼夜逆転のキッカケにならないか心配になる､現在は乗用車の中…。
帰ったらどうするか？
投稿者：千田佳生2015/9/22 2：38
金沢市 カラオケボックス
眠くてたまらない…｡
最新鋭機材のようである。
投稿者：千田佳生2015/9/22 1：22
夜食 ｢レンジ味噌ラーメン｣
４６０円 ４９９kcal
｢アサヒ ドライ ０｣
２０２円
合計 ６６２円
夜…これから『夜襲!』金沢方面に向かう！
なるべく『夜討ち！』は遠慮してくれ！
眠りたい…。
投稿者：千田佳生2015/9/21 22：15
｢アサヒ ドライ ０｣
２０２円 (500ml)2本
｢ドンタコス｣
１０８円 ４５６kcal
いくらカロリー０でも飲み過ぎだが､今のところしかたなし…｡
憲法改悪をアメリカの圧力でせざるを得ない､阿部首相の心境である…。
もとい、とんでもない！
投稿者：千田佳生2015/9/21 22：02
マルコとの散歩｢縄張りコース｣
執拗に｢縄張り荒らし｡｣マーキングチェックをして歩く。
今｢ニュースウォッチ９｣にて､『１０１歳の女性報道カメラマン』の経歴を放映されていて､昭和１５年の『日独伊､三国同盟』の写真…シャッターを透して時代を見てきたことに驚く。
今でも…亡くなられた取材報道した人々に対して…作家であり詩人であった｢室生さいせい｣に対しては｢ツユクサ｣…なるほど､と唸ってしまうセンスの持ち主だ｡
今日は｢宮沢賢治｣の誕生日だとか…以前ＴＶにて素晴らしい教師､作家であったと同時に『春画コレクター』であった！
そう報道されていて､｢ホッとした！｣記憶がある…。
｢星めぐり｣でも弾いてみようか。
｢ＮＨＫアーカイブス｣では､野外授業をよくやってくれたとの､実際に教え子さんの証言もある。
｢雨ニモ負ケズ｣は､そのとおりだよなぁ…｡
しみじみ思う。
Ｔ橋文子さんから借りっぱなしの詩集が有るはずで､｢返してあげねば…｡｣
忘れないうちに書いておく。
投稿者：千田佳生2015/9/21 19：35
夕食 ｢天津麺｣
８５０円
食べた１０分後…。
ジャヌ アマ2
「アサヒ ドライ ０｣ ４本 (350ml)
１４７円×４
合計 ５８８円
脳が慣れてしまって､｢アサヒ ドライ ０｣で､｢飲酒欲求｣が抑えられなくなるのが心配。
先にノンアルコールビールで｢飲酒欲求｣を埋めてしまっておくやりかた…続けるしかないが｢アルコールと完全に『縁を切る』そうしなければ『命は無い！｣
この動機を忘れないようにしなければならない。
まず９０日間…。
ガンバロウ！
投稿者：千田佳生2015/9/21 17：56
小坂忠さんの｢ふうらい坊｣のコード譜面をおっている…。
なかなか思い出せないでいる。
マルコは｢遊べ！｣と甘えてくるし…日の落ちるのも早くなった。
交通事故の件を妹にメールしたら､警察署に報せるべきだった｡
…との返事あり､しかし９０の爺さんから恨まれるのも気持ちが良くない。
妹より再返信あり。
投稿者：千田佳生2015/9/21 15：41
ふと…｢タバコがすいたい！｣
…と思ったら､｢チョコレート｣を１かけら口に入れてみたら｢喫煙欲求｣は消えていた。
｢喫煙は短いスパンの…飲酒は１日スパンの…｡｣
『気分転換方法手段』なのかもしれない｡
チョコレートも今の自分には危険だ！
注意すること！
投稿者：千田佳生2015/9/21 15：03
おやつ ｢Ｌチキン レギュラー｣
１３３円
｢黄金チキン｣
１６６円
｢mini Ｂｉｔ Assort｣(チョコレート１袋５０kcal程度)
３６５円
合計 ６６４円
何故か腹が減ってばかり…食べたら｢カロリー消費｣しなければならない。
練習しよう。
投稿者：千田佳生2015/9/21 14：00
昼食 ｢レンジちゃんぽん｣
４３０円 ４９２kcal
｢アサヒ ドライ ０｣
１４７円×３
｢１５種類のビタミンゼリー｣
２０５円 １００kcal
合計 １.０７６円
｢飲酒欲求｣の嵐は徐々に治まりつつある｡
ジャヌ アマ2 セイブ