降圧剤
９:２８の血糖値。
２２２
発泡酒を飲んでしまった｡
しかし『断酒』は継続する。
カロリーコントロールのため､朝食は食べない。
投稿者: 千田佳生
千田佳生のペダルスチールな日々(復活ブログ)
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・臨時投稿・ 2025年3/9(日)高円寺稲生座にて、MOTELと福田と後藤のライブがありました。 稲生座は、千田さんががよく出演し、縁の深いライブハウスです。 本日、富山から来た福田ユウイチ氏と後藤トシロウ氏。ライブの中で、千田さんの話もされて、お店の人も懐かしがっていました...
前ブログでのコメント
返信削除投稿者：千田佳生2015/10/12 2：27
雨の合間に…。
マルコとの散歩｢地周りコース｣
コースから離れて､違う『縄張り』を開拓中らしい､なかなか云うことをきかない…｡
風呂に湯をはろう｡
マルコ…不味い缶のエサも食べたらしい｡
ドライフードをやらなければ…｡
投稿者：千田佳生2015/10/12 1：31
餅､２個食べる｡(買い置き)
１１０kcal×２
投稿者：千田佳生2015/10/11 19：54
夕食(本日初の食事)
｢野菜かき揚げそば｣
３９９円 ４８０kcal
ジャヌ アマ1 セイブ
投稿者：千田佳生2015/10/11 18：40
１０年前に中古品で買ったYAMAHA｢サウンドスケッチャー｣…｡
説明書を読んでも､要領がよく解らず､ＣＤが入っていたので｢ＣＤラジカセ｣にて説明を聞こうと思ったが､全く音声が聞こえない…そのはずで｢ＣＤ-ＲＯＭ｣だから､ＰＣで作動させるものだと気づいた…｡
ノートパソコンを拡げるスペースも無い｡
いつでも作曲出来るように…の手段が､未だ｢ラジカセに録音して譜面に残す｡｣
いつまで経っても進歩がない｡
スマートホンに録音機能が付いているのは知ってるが…｢サウンドスケッチャー｣(現在絶版)を持ってるのだから､なんとか使って｢アナログ器材しか使えない｡｣
…にはサヨナラしなければならない｡
携帯電話でも｢作曲の録音｣とか出来るのかな!?
｢デジタル音痴｣には､いいかげんサヨナラしなければ…。
投稿者：千田佳生2015/10/11 14：57
昨日買ったもの｡
｢森永ポテロング｣
｢ペプシ スペシャル｣×３
５４７円
買い物２
｢ソース焼そば｣
２９８円
｢アサヒ クリア糖質 ０(500ml)｣
２０３円×３
６０９円
｢ドンタコス｣
１０８円
｢ジャイアントコーン｣
１４０円
｢アメリカンドッグ｣
１９４円(２個)
｢アーモンドピーク｣
１７３円
合計 １.５２２円
買い物３
｢アサヒ クリア糖質 ０｣
２０３円×３
｢ドンタコス｣
１０８円
合計 ７１７円
買い物４
｢イカフライ｣２個
１９４円
本日の朝､血糖値が高いはずである…｡
自分でも信じられない暴飲暴食をしてしまった｡
３日前にもアルコールを摂っているが､習慣化しないように気をつけなければならない｡
｢眠れなくても､アルコールを飲んではいけないのだ！｣
ただいま､コインランドリーにて書いてる｡
レシートは取っておいて良かった。
コンビニ｢スピードクジ｣のためにムダな買い物をした…｡
｢飲酒のきっかけになる｣トラップはどこにでも転がってる､気をつけなければならない！
投稿者：千田佳生2015/10/11 14：17
ただ今､友人の好意強力のもと｢かけ毛布２枚､敷き毛布１枚・スニーカー｣をコインランドリーに運び､洗濯機､乾燥機にかける｡
毛布､洗濯・乾燥
１.２００円
スニーカー､洗濯・乾燥
４００円
コーヒー×２
２００円
コインランドリーまで毛布を運んでくれた友人に感謝！
体臭とかは､なかなか自分では分からないもので､これも気をつけたい｡
投稿者：千田佳生2015/10/11 13：44
｢カラオケボックス｣
１.１３１円
本日は９０点は出ず､８９､８８止まりで終る｡
投稿者：千田佳生2015/10/11 10：30
｢アサヒ クリア 糖質０｣
２０３円×３
｢白鶴ワンカップ｣
景品
｢せっかくここまで『断酒』｣したのにだが､３日前にも飲んでいるので｢油断→習慣｣にならないように､気をつけなければならない｡
｢眠れなかった｡｣とはいえ､今日からがまた『断酒』に対して踏んばりどころとなる｡
景品で｢ワンカップ｣が当たったら､捨てるか戻すかしなければならなかった。