『断酒再開１日目』と自分でも思っている。
コンビニの｢酒類スピードくじ｣というトラップに引っ掛かってしまって､どんな所に落とし穴があるか分からないから､気をつけないといけない｡
１０:２０の血糖値｡
１２２
毎週通った｢北陸中央病院・皮膚科｣は今週から無しになるかもしれない､代わりに隣町の総合病院にバスで通う｡
『赤い羽共同募金｣
５００円
昨日洗った毛布が気持ちが良い｡
毛布をコインランドリーに運んでくれた友人に感謝…。
降圧剤
身体の体力維持に努めなければならない｡
身体の故障箇所を治すことはもちろん｡
先週の火曜日から｢ガクッ！｣と体力面が落ちた現実がある｡
今月はまだ自転車｢周回コース｣を走っていない｡
身体に悪いことを辞めるのと､体力面で安心感を得たい｡
先週の火曜日に､２ｹ所ストリートしただけで､｢体力面が落ちた｡｣と感じてしまっている。
投稿者: 千田佳生
前ブログでのコメント
返信削除投稿者：千田佳生2015/10/13 0：56
｢アサヒ ドライ ０｣
２０２円×２
｢こんにゃくチップ｣
景品 ６１kcal
昨夜は｢アサヒ ０｣を飲まずに済んだが､今夜は買ってしまう｡
酒でもないのにコンビニで｢２０才以上の確認タッチをさせられる｡｣
？？？？
投稿者：千田佳生2015/10/12 23：01
アコースティックギターＧ.Ｄのギター弦を張り替える｡
｢６弦しかない｡｣と思って甘く見てたかも知れない…｡
｢ダダリオ､エクストラ ライトゲージ｣
１弦づつ袋詰めされてなくて､６弦全て巻いて｢袋とじ｣してあり､弦を見分ける方法は各弦のエンドの玉のを見て１～６弦を見分けるというシステム…こんなのは初めて！
２弦を３弦に張り間違えたり､１弦を切ってしまったりして大変だった､しかも昔のように!?１弦が余分に入っていない！
…やむなくヤマハのエレキ弦0.10が余分に入ってるので､これを使う｡
何年ぶり!?…かのアコースティックギター弦交換の感想｡
｢時代は変わった､しかし切れやすい１番弦くらいは余分に入れておくべきだ…｡｣
しかし､｢このギターはヘビーゲージ…とは云わないが､ミディアムゲージくらいは張れるのだろうか!?｣
乾いた好い音がする｡
リペアの回数…いったい何人の手を経て､今自分の手元にあるのか!?
ブリッジの修理の跡…ペグの交換､フレットの擦り合わせの跡｡
あまり古物商品的な価値は無いと思う｡
しかし､縁があって自分の手元に来たのだ｡
なんとなくそう思う｡
ストロークの音は乾いて聞こえる…。
ペダルスチールも弾くけれど､今日はアコースティックギターでストローク､アルペジオを粒を揃えて弾くのは難しいのだ…｡
投稿者：千田佳生2015/10/12 21：55
マルコとの散歩｢地周りコース｣
夕食 ｢牛丼｣
３９９円 ７１０kcal
ジャヌ アマ2 セイブ
投稿者：千田佳生2015/10/12 14：38
マルコが居てくれるだけでも､全然ちがう…｡
｢一人っきり｡｣とはまだ言えないだろう｡
｢遊んで遊んで！｣
…と､やって来る｡
外へでたら､玄関で必ずマルコが待っててくれるし､ 会話してるような吠え方もする｡
少しばかり､意思の疎通ができる｡
それこそ､｢外に行きたい・お腹へった・淋しかった｡｣
程度のものだが､自由に行動できない代わりに､横で寝ていてくれる｡
マルコにとっては､自分が全てなのだろう｡
また寒くなりだしたのでエアコンを入れてみた｡
そして｢ブレンディ カロリー １/２｣(買い置き)をいれた…。
｢また寒くなる季節がやって来つつある｡｣
｢ブレンディ…｣｢サンドイッチ｣を食べながら再取得の問題集を寒い日にやっていたのだ､｢暑い季節と寒い季節を繰り返し送ることで､いつしか歳を取ってしまった｡｣
石牛大慎 禅師は云われた｡
｢この楽器を弾くことで(音楽することで)､あなたの幸せとしなさい｡僕は家々を訪ね歩き､念仏を唱えることで僕の幸せとしている｡｣
仏壇に｢お経､般若心経､キリスト経の詞｣まで｡
｢母の『お葬式』は無宗教で行った｡｣
それに対して行っていただいたグローバルな所作だったが…｡
禅師曰く｢何だっていいんです｡｣
禅師が置いていかれたアドレスの中を拡げると…｡
祈りは､誰でもみんな自由にできる｡
祈りは､みんな等しく元の気になる｡
祈りは､自分が素直になる｡
祈りは､懺悔する事である｡
祈りは､無心で祈り入る｡
祈りは､強く信じること｡
祈りは､天への感謝｡
祈りは､善し悪し差別無く喜びをわかちあう｡
祈りは､公平に人々を平和にする｡
祈りは､絶対の安心立命｡
…と書いてある｡
中には自分には､難しい行動所作もある｡
禅師は､たまたま托鉢に来られた曹洞宗の方だったが､長く仏壇に｢お経をあげてもらっていない｡｣
偶然の通りすがりの人だったが､あがってもらい､前述の所作をしていただいた､話してみると､グローバルな方で､お話が実に面白かった｡
数日間前のことである｡
既にコメント欄に書いているが､ここに改めて書いてみた｡
禅師は今日も歩いておられるのだろうか､どうかお元気で｢一日に２万歩歩くそうである｡｣
投稿者：千田佳生2015/10/12 12：53
昼食 餅
買い置き １１６kcal×４(４６４kcal)
マルチビタミン&ミネラル ４粒
ジャヌ アマ2 セイブ
本日は『体育の日』ながら､たった今雨が降ってきた…｡
今日は肌寒く､ジャージ上下を着て更に､ダウンフリースを着る｡
食べた気持ちがあまりしない｡